AnakRegular | inilah cara ampuh mudah dan murah untuk menjaga dan membersihkan paru-paru dari kotoran dan membuat hidup Anda jadi sehat hanya dalam waktu 2 hari saja :
Paru-paru merupakan organ tubuh yang sangat penting keberadaannya dalam tubuh manusia. Bersama Jantung, hari, dan organ lainnya paru-paru ini memiliki peranan yang sangat krusial, tanpa paru-paru manusia mungkin tidak akan bisa hidup lebih lama. Paru-paru digunakan manusia sebagai alat untuk bernafas, jika paru-paru kotor atau rusak bisa dipastikan kehidupan manusia tidak akan lama.
Paru-paru terletak dibawah tulang rusuk dan memiliki tugas yang sangat berat. Apabila udara yang masuk ke dalam paru-paru adalah udara kotor yang banyak mengandung polutan, maka paru-paru akan menjadi kotor dan tidak sehat. Sebagai gambaran paru-paru yang kotor akan menyebabkan beberapa penyakit yang sangat ganas, salah satunya kanker paru-paru.
Paru-paru yang rusak atau kotor bisa disebabkan oleh banyak hal, namun penyebab umum yang selalu kita jumpai di lingkungan dimana kita berada adalah rokok. Hampir setiap hari kita selalu menjumpai orang yang suka merokok. Rokok yang bersifat candu membuat seseorang kecanduan dan tidak bisa lepas dari kebutuhan merokok.
Selain itu bahaya rokok juga tidak hanya menimpa orang yang merokoknya saja, orang yang tidak merokok namun berada di lingkungan orang yang merokok (Perokok Pasif) juga bisa mendapatkan getahnya. Memang paru-paru tidak akan langsung rusak dalam seketika, namun seiring waktu berjalan jika kegiatan merokok masih terus berlanjut bukan tak mungkin paru-paru Anda juga akan rusak.
Untuk itu mulai dari sekarang sudah saatnya Anda sayangi paru-paru Anda dengan menghilangkan kebiasaan merokok dan melakukan berbagai hal yang sangat bermanfaat bagi tubuh terutama paru-paru. Salah satunya melakukan beberapa kegiatan berikut ini yang dijamin dalam waktu dua hari paru-paru Anda akan bersih dari kotoran serta menjadikan paru-paru dan tubuh tetap sehat bugar.
Baca juga : Cara Mudah mencegah kepikunan di usia muda
Berikut adalah cara efektif murah dan mudah membersihkan paru-paru dalam waktu singkat :
- Selama 2-3 hari ke depan, jauhi konsumsi produk olahan susu. Sebab kebiasaan ini akan membantu sistem Anda untuk membersihkan racun dari dalam.
- Konsumsilah secangkir teh hijau di malam hari sebelum tidur. Usus Anda akan menjadi bersih karena semua kotoran akan hilang.
- Setelah bangun tidur, minumlah air lemon hangat. Kandungan zat antioksidan di dalamnya sangat penting dalam proses pembersihan.
- Saat sarapan, konsumsi menu sarapan sehat dengan jus nanas yang menjadi minuman efektif untuk membersihkan racun dari dalam tubuh.
- Setelah sarapan, konsumsi pula jus wortel. Dengan demikian, darah Anda akan mendapatkan suntikan alkalin.
- Pada saat makan siang, pastikan Anda mengonsumsi sebuah pisang. Kandungan kalium di dalam pisang membantu mempercepat proses pembersihan paru-paru.
- Pada malam hari, Anda disarankan untuk minum jus cranberry. Jus ini membantu untuk menghilangkan bakteri di paru-paru Anda.
- Selain membersihkan tubuh dari dalam, Anda juga disarankan untuk rajin berolahraga. Sebab olahraga akan memaksa paru-paru Anda untuk bekerja dengan keras sehingga pernapasan Anda akan normal.
- Anda juga disarankan untuk melakukan sauna atau mandi uap demi menghilangkan racun melalui keringat yang keluar.
- Selain mandi uap, Anda juga bisa mencoba untuk menghirup uap air hangat yang diberi tetesan minyak kayu putih. Kandungan alami dalam minyak kayu putih, selain untuk menenangkan juga mampu membersihkan sistem pernapasan Anda.
Nah itulah cara mudah dan murah tentunya yang bisa Anda lakukan dalam menjaga dan membuat paru-paru Anda tetap sehat walafiat. Semoga bisa membantu dan membuat hidup kita sehat jauh dari semua hal yang tidak diinginkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar